本文目录一览： 1、控糖应该怎么选择?不会还有人不知道吧 控糖应该怎么选择?不会还有人不知道吧 1、控制白砂糖的摄入 要远离含糖量超高的甜点、零食、饮料、奶茶、冰淇淋等食物。这些食物中的白砂糖含量极高，摄入后会导致血糖急速上升，不利于血糖的稳定控制。因此，在日常饮食中，应尽量避免或减少这类食物的摄